Кроссфит

Кроссфит – это разновидность функционального тренинга, направленная на развитие всех физических качеств, с добавлением соревновательного процесса, как индивидуально, так и в командном формате. В процессе тренировок используются стандарты движений из пауэрплифтинга, спортивной гимнастики, олимпийской тяжелой и легкой атлетики. Программа подготовки нацелена на повышение работоспособности, выносливости, силовых показателей, физической грамотности по отношению к собственному телу. Эта система подходит как для опытных атлетов, так и для начинающих любителей фитнеса.

Расписание:

  • Время : Понедельник, 7:15дп
  • Время : Понедельник, 8:30дп
  • Время : Понедельник, 1:00пп
  • Время : Вторник, 5:00пп
  • Время : Среда, 7:15дп
  • Время : Среда, 8:30дп
  • Время : Среда, 1:00пп
  • Время : Четверг, 5:00пп
  • Время : Пятница, 7:15дп
  • Время : Пятница, 8:30дп
  • Время : Пятница, 1:00пп