Гибкость, подвижность суставов, формирование красивой осанки, а также снятие эмоционального и физического напряжения. Глубокая проработка всех мышц, суставов и связок с поддержкой тренера в каждом упражнении.
Здесь вы не только сядете на заветные шпагаты, но и насладитесь всеми преимуществами гибкого тела: свободой движений, лёгкостью походки, полным отсутствием скованности и зажимов.
Шпагат не только эффектно выглядит, от него есть и практическая польза. Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой варикоза, артрита, артроза, снимает напряжение мышц и даже делает стройнее ноги!
Уже после первой тренировки вы почувствуете, насколько легче стало управлять своим телом. Гармоничная работа над эластичностью всех мышц быстро развивает баланс и координацию.
А чтобы вам проще было отследить свои результаты, мы будем регулярно делать замеры, а также фото шпагата «до» и «после».
Каждый вторник и четверг в 20:00.
Тренер — Исаева Екатерина.
Уровень подготовки — любитель/продвинутый
Противопоказания — гипертония, травмы таза и спины.
Стоимость — 3500 руб/мес.