Занятия растяжкой помогут вам:
◦ Поддерживать и улучшать гибкость связок.
◦ Улучшать кровоток и питание проблемных зон. Во время растяжки хрящи и суставы получают интенсивное питание, что дает возможность вернуть ощущение легкости.
◦ Поддерживать эластичность и податливость мышц. Это дает устойчивость к травмам, лучший тонус кожи, профилактику неврологических проблем и судорог.
◦ Избавиться от болей в спине и суставах: коленях, голеностопах, бедрах. Особенно актуально, если у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни.
Будем ждать вас на тренировках каждый вторник и четверг в в 11:00.
Тренер — Исаева Екатерина.