Севрюкова Ольга
Описание:
Направленность тренировок:
- коррекция осанки;
- работа с эстетикой тела;
- формирование новых двигательных стереотипов.
Инструменты: тренировки по системе ALGORITHM, тренировки в цикле шага, силовой тренинг.
Про систему ALGORITHM: тренировки в полную амплитуду, тем самым система уменьшает риск травмироваться, так как нагрузка начинает равномерно распределяться по всем частям тела, то есть мы убираем дисфункции еще до того как случится проблема. Так же, если уже имеются какие либо боли/травмы, то это поможет в их восстановлении и уменьшает риск рецидива.
В первую очередь мы переобучаем мозг использовать ОДА более выгодно, формируя верные двигательные привычки. По итогу, получается тренинг, направленный на развитие силы/ выносливости, который параллельно балансирует тело и делает его эффективнее. Основная задача в тренировках — возвращение телу его эффективности, чтобы при любом движении чувствовалась легкость и упругость: ходьба, бег, игры с детьми.
Образование:
- Магистр «Проектирование зданий и сооружений»;
- Повышение квалификации НИУ БелГУ «теория и методика атлетизма».
Курсы:
- Обучающий центр «Анатомия», центр профессионального и личностного роста тренера «Практика»;
- Курс по диагностике тела и коррекции фигуры, полугодовой курс «Тело человека»;
- Курс «Коррекция осанки и движения через функциональные упражнения в цикле шага»;
- Авторский онлайн курс «Биомеханика постуры».
Опыт работы: 4 года.
