Севрюкова Ольга

Севрюкова Ольга

Описание:

Направленность тренировок:

  • коррекция осанки;
  • работа с эстетикой тела;
  • формирование новых двигательных стереотипов;
  • оптимизация двигательных навыков;
  • комплексная работа с питанием с учетом состояния здоровья.

Инструменты: тренировки по системе ALGORITHM, тренировки в цикле шага, силовой тренинг.

Про систему ALGORITHM: тренировки в полную амплитуду, тем самым система уменьшает риск травмироваться, так как нагрузка начинает равномерно распределяться по всем частям тела, то есть мы убираем дисфункции еще до того как случится проблема. Так же, если уже имеются какие либо боли/травмы, то это поможет в их восстановлении и уменьшает риск рецидива.

В первую очередь мы переобучаем мозг использовать ОДА более выгодно, формируя верные двигательные привычки. По итогу, получается тренинг, направленный на развитие силы/ выносливости, который параллельно балансирует тело и делает его эффективнее. Основная задача в тренировках — возвращение телу его эффективности, чтобы при любом движении чувствовалась легкость и упругость: ходьба, бег, игры с детьми.

Образование:

  • Магистр БГТУ им. В.Г. Шухова;
  • Повышение квалификации НИУ БелГУ «теория и методика атлетизма»;
  • Программа профессиональной переподготовки «Превентивный нутрициолог» Академия нутрициологии NSA;
  • Программа повышения квалификации «Специалист по биомеханике» Faxsrislamov г. Москва.

Дополнительное образование:

  • Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес тренера. Обучающий центр «Анатомия»
  • Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники. Обучающий центр «Анатомия»
  • Про позвоночник. Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика»
  • Про ягодицы. Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика»
  • Грудной отдел. Макушина Т.А.
  • Амбассадор ягодичных мышц. Макушина Т.А.
  • Диагностика. Курс по диагностике тела и коррекции фигуры от Оксаны Килиной.
  • Мир стопы. Килина О.М.
  • Курс по диагностике тела и коррекции фигуры,полугодовой курс «Тело человека» Жарикова Х;
  • Диагностика биомеханики бега. Корнева. А
  • Коррекция движения через функциональные упражнения в цикле шага. Корнева.А.
  • Биомеханика постуры. Авторский курс Шадрина И.
  • Методология тренировок на основе Functional patterns, современных концепций двигательной реабилитации и функционального тренинга. Г.Москва. Евгений Золотухин.
  • Анализ. Коррекция шага и бега. Евгений Золотухин.
  • Паттерн броска. Ротационный тренинг. Евгений Золотухин.
  • Дыхание. Евгений Золотухин.
  • Глобальные двигательные стереотипы. Easy motion.

Стаж работы: 5 лет.